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維生素D具有促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)分化、減少炎癥反應(yīng)等作用。不過過量攝入可能導(dǎo)致高鈣血癥、高鈣尿癥、腎功能損害、軟組織鈣化、食欲減退等副作用。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，有助于骨骼礦化，對(duì)兒童骨骼發(fā)育和成人骨骼健康至關(guān)重要。就像“漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片”，含有碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 2. 調(diào)節(jié)免疫：能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有助于預(yù)防感染性疾病。 3. 維護(hù)骨骼健康：可維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、佝僂病等骨骼疾病。 4. 調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)分化：對(duì)細(xì)胞的生長(zhǎng)、分化和凋亡有一定調(diào)節(jié)作用，可能在腫瘤預(yù)防等方面有潛在益處。 5. 減少炎癥反應(yīng)：具有一定抗炎作用，可減少體內(nèi)炎癥反應(yīng)。 6. 副作用：過量攝入維生素D，可能引起高鈣血癥，導(dǎo)致多尿、口渴等；還可能出現(xiàn)高鈣尿癥，增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)；嚴(yán)重時(shí)可造成腎功能損害、軟組織鈣化，以及食欲減退、惡心、嘔吐等。 維生素D在人體健康中發(fā)揮著重要作用，但需合理補(bǔ)充。請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。