女生缺鈣,8個(gè)危害和6個(gè)導(dǎo)致因素,你有嗎?
女生缺鈣,8個(gè)危害和6個(gè)導(dǎo)致因素,你有嗎?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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女生缺鈣的危害有影響骨骼健康、肌肉功能異常、免疫力下降、影響神經(jīng)系統(tǒng)、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等。導(dǎo)致因素包括飲食中鈣攝入不足、維生素D缺乏、年齡增長、激素變化、運(yùn)動量少、某些疾病影響等。 1. 危害： 影響骨骼健康：可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加等。 肌肉功能異常：易導(dǎo)致肌肉痙攣、無力等。 免疫力下降：身體抵抗力變?nèi)酰咨 ? 影響神經(jīng)系統(tǒng)：可能出現(xiàn)失眠、焦慮等。 增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：鈣代謝異常可能影響心血管功能。 2. 因素： 飲食中鈣攝入不足：如奶制品、豆制品攝入少。 維生素D缺乏：影響鈣的吸收。 年齡增長：鈣流失加速。 激素變化：如雌激素水平下降。 運(yùn)動量少：不利于鈣的沉積。 某些疾病影響：如胃腸道疾病影響鈣吸收。 女生缺鈣會帶來多種危害，多種因素也會導(dǎo)致缺鈣情況發(fā)生。為改善缺鈣狀況，可通過飲食、運(yùn)動等方式。常見的補(bǔ)鈣藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，用藥必須遵醫(yī)囑。出現(xiàn)缺鈣相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-26 23:10
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