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防曬過度易導致25 - 羥基維生素D缺乏，主要受日照時間減少、皮膚合成受限、飲食攝入不足、維生素D代謝異常、個體差異等因素影響。 1. 日照時間減少：過度防曬會使皮膚暴露于陽光下的時間大幅縮短，而陽光中的紫外線可促使皮膚合成維生素D，日照不足則合成減少。 2. 皮膚合成受限：涂抹防曬霜、穿防曬衣等防曬措施，阻擋了紫外線與皮膚的接觸，影響皮膚中維生素D的合成過程。 3. 飲食攝入不足：部分人僅依賴防曬，忽略了從食物中獲取維生素D，如深海魚類、牛奶、雞蛋等食物含有的維生素D量有限。 4. 維生素D代謝異常：某些疾病或藥物會影響維生素D的代謝，使體內(nèi)25 - 羥基維生素D水平降低。 5. 個體差異：不同年齡、膚色等個體因素，對維生素D的合成和需求不同，防曬過度時更易缺乏。 當出現(xiàn)25 - 羥基維生素D缺乏時，可選擇合適的補充劑，如漢維維生素D滴劑，方便易用，能提供方便的維生素D補充方式。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體治療和補充方案需遵醫(yī)囑。