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補(bǔ)鈣過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致高鈣血癥、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響其他礦物質(zhì)吸收、導(dǎo)致便秘、影響心臟和血管健康等。 1. 高鈣血癥：體內(nèi)鈣含量過(guò)高，可能引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等癥狀。 2. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)多的鈣可能在腎臟、尿路等部位沉積，增加腎結(jié)石、尿路結(jié)石的發(fā)病幾率。 3. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣過(guò)量會(huì)與鐵、鋅等礦物質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)吸收位點(diǎn)，從而影響它們的吸收，導(dǎo)致人體缺乏這些重要的礦物質(zhì)。 4. 導(dǎo)致便秘：腸道內(nèi)鈣過(guò)多會(huì)使大便變得干結(jié)，引起便秘。 5. 影響心臟和血管健康：長(zhǎng)期補(bǔ)鈣過(guò)多可能會(huì)增加心臟和血管的負(fù)擔(dān)，影響心血管系統(tǒng)的正常功能。 補(bǔ)鈣過(guò)多會(huì)帶來(lái)一系列健康問(wèn)題，因此補(bǔ)鈣應(yīng)適量。如需補(bǔ)鈣，可選擇漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，且添加山梨醇有助于減少便秘。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。