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嚴(yán)重缺鈣會導(dǎo)致骨骼病變、肌肉痙攣、神經(jīng)系統(tǒng)異常、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、牙齒問題等。 1. 骨骼病變：嚴(yán)重缺鈣會使骨密度下降，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)，尤其在髖部、脊柱和腕部等部位。兒童嚴(yán)重缺鈣會影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致佝僂病，出現(xiàn)雞胸、O型腿或X型腿等。 2. 肌肉痙攣：鈣參與肌肉收縮與舒張過程，嚴(yán)重缺鈣時(shí)，肌肉興奮性增加，易引發(fā)痙攣，常見于小腿肚、腳部等部位，夜間發(fā)作較為頻繁。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)異常：鈣對神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)有重要作用，嚴(yán)重缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性升高，出現(xiàn)煩躁不安、失眠、多夢等癥狀。 4. 心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加：鈣參與心肌收縮和舒張，嚴(yán)重缺鈣可能影響心臟功能，增加心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓等。 5. 牙齒問題：鈣是牙齒的重要組成部分，嚴(yán)重缺鈣會影響牙齒健康，導(dǎo)致牙齒松動、脫落，兒童還可能出現(xiàn)出牙延遲等問題。 嚴(yán)重缺鈣會對身體多個(gè)系統(tǒng)造成不良影響，出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。在日常生活中，可通過合理飲食或補(bǔ)充劑補(bǔ)鈣，如碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等。同時(shí)，維生素D能促進(jìn)鈣吸收，可選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和補(bǔ)充鈣劑。