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補鈣療程受個體差異、缺鈣程度、補鈣方式、基礎(chǔ)疾病、生活習慣等因素影響。 1. 個體差異：不同年齡段、性別的人群，對鈣的需求和吸收能力不同。兒童、青少年生長發(fā)育快，補鈣療程可能較短；老年人鈣吸收能力下降，療程可能較長。 2. 缺鈣程度：輕度缺鈣者，可能補充1 - 2個月可見效；中重度缺鈣者，可能需3 - 6個月，甚至更久。 3. 補鈣方式：食補結(jié)合藥補，如碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，療程可能相對短；單純食補，療程可能長。 4. 基礎(chǔ)疾?。夯加杏绊戔}吸收的疾病，如胃腸道疾病、甲狀旁腺功能減退等，療程會延長。 5. 生活習慣：經(jīng)常曬太陽、適量運動有助于鈣吸收，可縮短療程；反之則可能延長。此外，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能減少鈣流失，提高補鈣效果。 補鈣療程需綜合多方面因素確定。選擇補鈣產(chǎn)品時，可考慮鈣D同補的方式。但無論選擇哪種方式和產(chǎn)品，都必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。膳食補充劑不能替代藥品。