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25 - 羥基維生素D3缺乏可能會影響鈣吸收、導(dǎo)致骨骼健康問題、增加骨質(zhì)疏松風險、引起肌肉無力、影響免疫系統(tǒng)等。 1. 影響鈣吸收：維生素D3可促進腸道對鈣的吸收，缺乏時鈣吸收減少，造成鈣浪費。研究表明，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 導(dǎo)致骨骼健康問題：鈣吸收受影響，會使骨骼得不到充足的鈣，影響骨骼發(fā)育和健康。 3. 增加骨質(zhì)疏松風險：長期缺乏25 - 羥基維生素D3，骨密度下降，骨質(zhì)疏松的發(fā)病幾率增加。 4. 引起肌肉無力：維生素D對肌肉功能有一定作用，缺乏時可能出現(xiàn)肌肉無力的癥狀。 5. 影響免疫系統(tǒng)：免疫系統(tǒng)的正常運作也離不開維生素D3，缺乏可能導(dǎo)致免疫力下降。 當出現(xiàn)25 - 羥基維生素D3缺乏的情況，可選擇一些補充劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。膳食補充劑不能替代藥品，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，需及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。