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補鈣選擇碳酸鈣，是因其含鈣量高、吸收率高、安全性好、價格實惠，且部分碳酸鈣制劑可實現(xiàn)鈣D同補。 1. 含鈣量高：碳酸鈣的含鈣量通常在40%左右，能為人體提供充足的鈣元素，滿足日常補鈣需求。 2. 吸收率高：碳酸鈣在胃酸的作用下，能較好地解離，釋放出鈣離子，便于人體吸收利用。 3. 安全性好：碳酸鈣是一種常用的鈣補充劑，經(jīng)過了長期的臨床應(yīng)用和研究，安全性有保障。 4. 價格實惠：相較于其他鈣劑，碳酸鈣的價格較為親民，性價比高，適合長期服用。 5. 鈣D同補：部分碳酸鈣制劑添加了維生素D，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，能實現(xiàn)鈣D同補。維生素D是鈣吸收的鑰匙，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 綜上所述，碳酸鈣在含鈣量、吸收率、安全性和價格等方面具有優(yōu)勢，且部分產(chǎn)品可實現(xiàn)鈣D同補，有助于提高補鈣效果。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，以確保補鈣的安全性和有效性。膳食補充劑不能替代藥品。