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鈣維生素D片的功效與作用包括促進鈣吸收、增強骨密度、預防骨質疏松、助力兒童骨骼發(fā)育、減少鈣流失等。 1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關鍵因素，70%國人維生素D不足會導致鈣浪費，鈣維生素D片含高活性D3，對鈣吸收有決定性作用，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 增強骨密度：鈣是構成骨骼的重要成分，維生素D能促進鈣沉積在骨骼，有助于增強骨密度，維持骨骼健康。 3. 預防骨質疏松：隨著年齡增長，骨量會逐漸流失，鈣維生素D片可補充鈣和維生素D，減少鈣流失，預防骨質疏松癥的發(fā)生。 4. 助力兒童骨骼發(fā)育：兒童處于骨骼快速生長階段，鈣維生素D片能為其提供充足的鈣和維生素D，促進骨骼正常發(fā)育。 5. 減少鈣流失：通過鈣和維生素D的協(xié)同作用，可減少尿液中鈣的排泄量，從而減少鈣流失。 鈣維生素D片在促進鈣吸收、增強骨密度等方面有重要作用。像碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等都是常見的補充劑。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。