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嗜睡可能與缺少維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素C等有關。 1. 維生素B1：它參與神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作，缺乏時可能導致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，進而引起嗜睡。 2. 維生素B6：對維持大腦正常功能有重要作用，缺乏可能影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成，出現(xiàn)嗜睡癥狀。 3. 維生素B12：參與神經(jīng)髓鞘的合成，缺乏會影響神經(jīng)系統(tǒng)的傳導功能，使人容易感到困倦。 4. 維生素D：能促進鈣的吸收和利用，維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性，缺乏可能導致嗜睡、乏力。 5. 維生素C：具有抗氧化作用，能維持身體正常代謝，缺乏時身體機能可能受影響，出現(xiàn)嗜睡表現(xiàn)。 嗜睡可能是由于缺乏多種維生素導致的。在日常生活中，可以通過均衡飲食來補充這些維生素。如漢維維生素D滴劑，方便易用，能補充維生素D，促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，若嗜睡癥狀持續(xù)，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行檢查和治療。