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維生素D一天的最大攝入量受年齡、健康狀況、生理需求、藥物相互作用、特殊情況等因素影響。 1. 年齡：不同年齡段人群對(duì)維生素D的需求和耐受量不同。嬰兒、兒童、青少年、成年人和老年人的最大攝入量存在差異。例如嬰兒相對(duì)較低，成年人相對(duì)高一些。 2. 健康狀況：患有某些疾病，如高鈣血癥、高磷血癥等，可能需要嚴(yán)格控制維生素D的攝入量，其最大攝入量會(huì)低于健康人群。 3. 生理需求：孕婦、哺乳期女性等特殊生理階段的人群，對(duì)維生素D的需求有所增加，但最大攝入量也需謹(jǐn)慎把控。 4. 藥物相互作用：正在服用某些藥物時(shí)，如噻嗪類利尿劑等，可能會(huì)影響維生素D的代謝，從而影響其最大攝入量。 5. 特殊情況：長期大量曬太陽的人群，皮膚合成的維生素D較多，額外補(bǔ)充時(shí)最大攝入量要相應(yīng)減少。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)“單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%”，鈣D同補(bǔ)可減少鈣流失。 維生素D一天的最大攝入量需綜合考慮多種因素。在補(bǔ)充維生素D時(shí)，可選擇鈣D同補(bǔ)的方式，以提高鈣的吸收率。但必須明確，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體的攝入情況需遵醫(yī)囑。