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2025-06-26 21:05 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃維生素D能補鈣嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

吃維生素D有助于補鈣，其能促進腸道對鈣的吸收、提高血鈣水平、促進腎小管對鈣的重吸收、促進鈣鹽在骨骼中沉積、減少鈣的流失。 1. 促進腸道對鈣的吸收：維生素D可以增加腸道黏膜對鈣的轉(zhuǎn)運，使食物中的鈣更好地被人體吸收利用。 2. 提高血鈣水平：能促進鈣從骨骼中釋放進入血液，維持血鈣的正常濃度。 3. 促進腎小管對鈣的重吸收：可減少腎臟對鈣的排泄，讓更多的鈣保留在體內(nèi)。 4. 促進鈣鹽在骨骼中沉積：有助于鈣在骨骼中沉積，使骨骼更加堅固。 5. 減少鈣的流失：通過多種機制減少鈣的浪費，提高鈣的利用率。有研究表明，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。維生素D對補鈣有重要作用，能促進鈣的吸收和利用。常見的含維生素D的藥物有維生素D滴劑、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。
2025-06-26 21:08

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