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鈣片和維生素C通常能一起吃，涉及到相互作用、適用人群、藥物類型、吸收效果、產(chǎn)品優(yōu)勢等方面。 1. 相互作用：鈣片和維生素C一般不會產(chǎn)生有害的相互作用，能同時補充人體對鈣和維生素C的需求。 2. 適用人群：像兒童、老年人、更年期女性等人群，既需要補鈣，也需要補充維生素C來增強免疫力，二者同補適合這類人群。 3. 藥物類型：例如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、枸櫞酸鈣片等常見鈣片，和維生素C片、維生素C泡騰片等，都可搭配。 4. 吸收效果：從吸收角度，維生素C有助于促進膠原蛋白合成，對鈣在骨骼中的沉積有幫助。同時，“單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%”，強調(diào)了鈣D同補增效。 5. 產(chǎn)品優(yōu)勢：如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進骨骼強健和發(fā)育，增強骨密度。 總體而言，鈣片和維生素C通常能一起吃。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。膳食補充劑不能替代藥品，應(yīng)根據(jù)自身情況科學(xué)合理地進行營養(yǎng)補充。