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是否還需要補鈣，可從年齡、飲食、生活習慣、身體狀況、檢查結(jié)果等方面判斷。 1. 年齡：兒童、青少年處于生長發(fā)育期，對鈣需求大；老年人鈣流失快，這些人群可能需額外補鈣。 2. 飲食：日常飲食中奶制品、豆制品、魚蝦等富含鈣的食物攝入不足，可能導致鈣缺乏，需補鈣。 3. 生活習慣：長期室內(nèi)工作、缺乏戶外活動、日照少，影響維生素D合成，進而影響鈣吸收，可能需補鈣。 4. 身體狀況：出現(xiàn)腿抽筋、腰酸背痛、牙齒松動等癥狀，可能是缺鈣表現(xiàn)，需考慮補鈣。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且采用礦石鈣源無污染，安全性更高。 5. 檢查結(jié)果：通過骨密度檢測、血鈣檢查等發(fā)現(xiàn)缺鈣，應(yīng)遵醫(yī)囑補鈣。 判斷是否還需要補鈣，要綜合多方面因素。若有補鈣需求，可選擇碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。