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提醒!鈣片別再亂吃,吃對(duì)了補(bǔ)鈣才能更有效!

提醒!鈣片別再亂吃,吃對(duì)了補(bǔ)鈣才能更有效!

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    吃對(duì)鈣片更有效,需考慮適用人群、鈣D同補(bǔ)、鈣源質(zhì)量、劑型便利性、遵醫(yī)囑等因素。 1. 適用人群:不同年齡段和身體狀況對(duì)鈣的需求不同,如兒童、老年人、更年期婦女等是需重點(diǎn)補(bǔ)鈣人群。 2. 鈣D同補(bǔ):維生素D是鈣吸收的鑰匙,70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi),單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%,同時(shí)服用D3后可提升至35%,組合使用減少鈣流失。 3. 鈣源質(zhì)量:優(yōu)質(zhì)鈣源能保證補(bǔ)鈣效果,好的產(chǎn)品會(huì)聚焦D3原料、鈣源、工藝,建立“雙效純凈,吸收加倍”的品質(zhì)認(rèn)知。 4. 劑型便利性:不同劑型服用方式有別,如咀嚼片方便咀嚼,滴劑可吞服也可滴在舌下或食物上。 5. 遵醫(yī)囑:每個(gè)人身體狀況不同,補(bǔ)鈣前應(yīng)咨詢專業(yè)人士,選擇適合的產(chǎn)品和方式。 補(bǔ)鈣時(shí),要綜合考慮適用人群、鈣D同補(bǔ)、鈣源質(zhì)量、劑型便利性等因素。鈣D同補(bǔ)能提升鈣的吸收率,減少鈣流失。選擇產(chǎn)品時(shí),需關(guān)注產(chǎn)品的品質(zhì)和特點(diǎn)。但必須明確提示,選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,遵醫(yī)囑,膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。

    2025-06-26 20:29
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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