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60歲以上老人長期補充維生素，好處包括提升免疫力、促進鈣吸收、改善視力、維持心臟健康、改善精神狀態(tài)等。 1. 提升免疫力：維生素有助于增強免疫系統(tǒng)功能，幫助老人抵御疾病。 2. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，補充維生素可提升鈣的吸收率，減少鈣流失，如單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。 3. 改善視力：部分維生素對眼睛健康有益，可預防老人視力下降。 4. 維持心臟健康：一些維生素能幫助維持心血管系統(tǒng)的正常運作，降低心臟病風險。 5. 改善精神狀態(tài)：補充維生素可能有助于改善老人的精神狀態(tài)，減少抑郁等不良情緒。 60歲以上老人長期補充維生素好處諸多，能在多方面提升健康水平。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。