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中老年人是否可長(zhǎng)期服用鈣片，需考慮個(gè)體差異、鈣需求、吸收情況、潛在風(fēng)險(xiǎn)、藥物相互作用等因素。 1. 個(gè)體差異：不同中老年人身體狀況不同，有些可能因疾病或特殊情況需長(zhǎng)期補(bǔ)鈣，有些則無需。 2. 鈣需求：中老年人鈣流失快，若日常飲食鈣攝入不足，可能需長(zhǎng)期補(bǔ)鈣，但過量補(bǔ)鈣也有風(fēng)險(xiǎn)。 3. 吸收情況：部分中老年人腸胃功能弱，鈣吸收差，單純補(bǔ)鈣效果不佳，可選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，如碳酸鈣D3咀嚼片，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 4. 潛在風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期大量補(bǔ)鈣可能增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，還可能影響其他礦物質(zhì)吸收。 5. 藥物相互作用：若正在服用其他藥物，可能與鈣片相互作用，影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。 中老年人能否長(zhǎng)期服用鈣片需綜合多方面因素判斷。市面上常見的補(bǔ)鈣藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑決定是否長(zhǎng)期服用及選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。