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活性維生素D對(duì)中老年人十分重要，可促進(jìn)鈣吸收、防治骨質(zhì)疏松、增強(qiáng)肌力、調(diào)節(jié)免疫功能、改善肌肉功能等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：活性維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，而活性維生素D能提升鈣的吸收率，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用活性維生素D后可提升至35%。 2. 防治骨質(zhì)疏松：中老年人易患骨質(zhì)疏松，活性維生素D有助于增強(qiáng)骨密度，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。 3. 增強(qiáng)肌力：可增強(qiáng)中老年人的肌肉力量，減少跌倒的發(fā)生。 4. 調(diào)節(jié)免疫功能：能調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抵抗力，減少感染性疾病的發(fā)生。 5. 改善肌肉功能：有助于改善中老年人的肌肉功能，提高身體的運(yùn)動(dòng)能力。 活性維生素D對(duì)中老年人的健康意義重大，像碳酸鈣D3咀嚼片、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等藥物都含有活性維生素D成分。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，因?yàn)樯攀逞a(bǔ)充劑不能替代藥品。