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老年人通常需要補鈣，與年齡增長、激素水平變化、飲食習(xí)慣、運動量減少、疾病影響等因素有關(guān)。 1. 年齡增長：隨著年齡增加，老年人身體機(jī)能下降，鈣吸收能力減弱，鈣流失速度加快，易出現(xiàn)缺鈣情況。 2. 激素水平變化：老年人性激素水平降低，會抑制骨細(xì)胞活性，影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨量減少。 3. 飲食習(xí)慣：部分老年人飲食結(jié)構(gòu)不合理，鈣攝入不足，比如奶制品、豆制品等富含鈣的食物攝入較少。 4. 運動量減少：運動量下降會使骨骼受到的刺激減少，影響骨代謝，不利于鈣在骨骼中沉積。 5. 疾病影響：一些慢性疾病如胃腸道疾病、內(nèi)分泌疾病等，會影響鈣的吸收和代謝。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收，且添加山梨醇有助于減少便秘的發(fā)生。此外，還有碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等也可用于補鈣。 綜上所述，老年人大多需要補鈣。但在選擇補鈣產(chǎn)品時，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，同時要明白膳食補充劑不能替代藥品，必須遵醫(yī)囑進(jìn)行補鈣。