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年齡大補鈣不吸收，可能是因為維生素D缺乏、腸胃功能下降、激素水平變化、藥物影響、運動量減少等。 1. 維生素D缺乏：維生素D可促進腸道對鈣的吸收，年齡大時，皮膚合成維生素D的能力下降，且日照時間減少，導致維生素D缺乏，影響鈣吸收。有研究表明70%國人維生素D不足會導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 腸胃功能下降：隨著年齡增長，腸胃蠕動和消化液分泌減少，影響鈣的溶解和吸收。 3. 激素水平變化：老年人性激素水平降低，尤其是女性絕經(jīng)后雌激素水平下降，破骨細胞活性增加，骨鈣流失加快，補鈣效果受影響。 4. 藥物影響：老年人?；级喾N疾病，需服用多種藥物，某些藥物如利尿劑、抗癲癇藥等會影響鈣的吸收。 5. 運動量減少：適當運動可刺激骨骼，增加骨密度。老年人運動量減少，骨骼得不到足夠刺激，鈣吸收和利用能力降低。 綜上所述，年齡大補鈣不吸收受多種因素影響。在補鈣時，可選擇鈣D同補的產(chǎn)品，以提高鈣的吸收率。常見的補鈣藥物有碳酸鈣D3片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。