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老年人缺鈣的癥狀通常有腰酸背痛、肌肉痙攣、身高變矮、牙齒松動、骨質(zhì)疏松等。 1. 腰酸背痛：鈣是維持骨骼強度和硬度的重要元素，老年人缺鈣時，骨骼的強度下降，脊柱等部位的骨骼承受壓力的能力減弱，容易出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。 2. 肌肉痙攣：鈣參與肌肉的收縮與舒張過程，當(dāng)血液中鈣含量降低時，肌肉興奮性增加，容易引發(fā)痙攣，常見于腿部肌肉。 3. 身高變矮：隨著年齡增長，缺鈣會使椎體發(fā)生壓縮變形，導(dǎo)致身高變矮，還可能出現(xiàn)駝背等脊柱畸形。 4. 牙齒松動：牙齒的主要成分是鈣，缺鈣會影響牙齒的堅固性，導(dǎo)致牙齒松動、脫落。 5. 骨質(zhì)疏松：長期缺鈣會導(dǎo)致骨密度下降，骨小梁稀疏，骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折，這也是老年人常見的缺鈣癥狀之一。 鈣和維生素D對于維持骨骼健康至關(guān)重要，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。漢維維生素D滴劑能促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康，且為口服膠囊，方便易用，既可吞服，亦可滴在舌下或食物上。 老年人出現(xiàn)上述缺鈣癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診?？梢栽卺t(yī)生的建議下，選擇合適的補鈣產(chǎn)品，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。