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老人缺鈣時(shí)，身體可能出現(xiàn)腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼痛、肌肉痙攣、身高變矮、牙齒松動(dòng)等信號。 1. 腰酸背痛：隨著年齡增長，老人鈣流失加快，骨骼密度下降，脊柱椎體受到影響，容易出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。 2. 關(guān)節(jié)疼痛：鈣缺乏會影響關(guān)節(jié)軟骨的健康，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損加劇，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)時(shí)疼痛可能會加重。 3. 肌肉痙攣：鈣參與肌肉的收縮與舒張過程，缺鈣會使肌肉興奮性增加，容易引起肌肉痙攣，常見于小腿肚等部位。 4. 身高變矮：由于骨質(zhì)疏松，椎體壓縮變形，老人的身高可能會逐漸變矮。 5. 牙齒松動(dòng)：鈣是維持牙齒健康的重要元素，缺鈣會導(dǎo)致牙槽骨骨質(zhì)疏松，牙齒失去支撐，從而出現(xiàn)松動(dòng)甚至脫落。 當(dāng)老人出現(xiàn)上述缺鈣信號時(shí)，可能需要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)。常見的補(bǔ)鈣藥物有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等。此外，漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且方便咀嚼，對胃腸無刺激。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。