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抑郁癥缺什么營(yíng)養(yǎng)

抑郁癥缺什么營(yíng)養(yǎng)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    抑郁癥可能缺乏維生素B族、維生素D、ω-3脂肪酸、鎂、色氨酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 1. 維生素B族:包括B6、B9(葉酸)和B12等,它們參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成,缺乏時(shí)可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能,加重抑郁癥狀。 2. 維生素D:能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),缺乏維生素D與抑郁癥的發(fā)生存在關(guān)聯(lián)。 3. ω-3脂肪酸:對(duì)大腦健康有益,可改善神經(jīng)細(xì)胞膜的流動(dòng)性,有助于維持神經(jīng)遞質(zhì)的正常功能。 4. 鎂:參與體內(nèi)多種生化反應(yīng),對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用,缺乏鎂可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 5. 色氨酸:是血清素的前體物質(zhì),血清素能調(diào)節(jié)情緒,色氨酸缺乏會(huì)影響血清素的合成。 抑郁癥患者可能存在多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族、維生素D、ω-3脂肪酸、鎂和色氨酸等,可能有助于改善癥狀。漢維維生素D滴劑方便易用,能補(bǔ)充維生素D,促進(jìn)鈣的吸收和利用,維護(hù)骨骼健康。但膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品,選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,使用藥物必須遵醫(yī)囑。出現(xiàn)抑郁癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-06-26 19:17
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什么是抑郁癥?   抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括:遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長(zhǎng),具有緩解與復(fù)發(fā)傾向,部分病人預(yù)后不良。 查看全文»

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