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維生素D對(duì)長(zhǎng)高有一定幫助，主要通過(guò)促進(jìn)鈣吸收、參與骨骼代謝、調(diào)節(jié)激素水平、增強(qiáng)肌肉力量、維持骨骼微環(huán)境等方面起作用。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，使血液中鈣含量增加，為骨骼生長(zhǎng)提供充足的鈣源，有助于骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。 2. 參與骨骼代謝：它參與骨的重建和生長(zhǎng)過(guò)程，調(diào)節(jié)成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞的活性，維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能。 3. 調(diào)節(jié)激素水平：維生素D可以調(diào)節(jié)體內(nèi)一些與生長(zhǎng)發(fā)育相關(guān)的激素水平，間接影響身高的增長(zhǎng)。 4. 增強(qiáng)肌肉力量：充足的維生素D有助于增強(qiáng)肌肉力量，使肌肉更好地支撐骨骼，對(duì)骨骼的生長(zhǎng)有積極意義。 5. 維持骨骼微環(huán)境：能維持骨骼微環(huán)境的穩(wěn)定，為骨骼細(xì)胞的生長(zhǎng)和分化提供適宜的條件。 維生素D在一定程度上有助于長(zhǎng)高，但長(zhǎng)高是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多種因素影響。若想通過(guò)補(bǔ)充維生素D來(lái)助力長(zhǎng)高，可選擇漢維維生素D滴劑，其方便易用，每粒含400IU，能個(gè)性化劑量控制。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。