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維生素D一般吃到多大，通常與年齡階段、身體狀況、生活方式、飲食結構、疾病因素等有關。 1. 年齡階段：嬰兒出生后數(shù)天開始補充，一般建議補充到2歲。2歲后若戶外活動少，可繼續(xù)補充。 2. 身體狀況：生長發(fā)育快速期，如兒童期、青春期，對鈣需求大，可適當補充到成年。老年人因鈣流失，也需長期補充。 3. 生活方式：長期室內工作、缺少戶外活動、日照不足的人，可能需長期補充。 4. 飲食結構：日常飲食中奶制品、魚類等富含維生素D食物攝入少的人，需額外補充。 5. 疾病因素：患有腸道吸收不良、肝臟疾病、腎臟疾病等影響維生素D吸收和代謝的人，可能需終身補充。漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能為這些人群提供方便的補充方式。 維生素D吃到多大需綜合多方面因素判斷。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補充劑可供選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。