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高鈣片適合兒童、孕婦、哺乳期女性、老年人、更年期女性等。 1. 兒童：處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，骨骼發(fā)育需要大量的鈣，補(bǔ)充高鈣片有助于骨骼的健康成長(zhǎng)和發(fā)育。 2. 孕婦：孕期需要為胎兒提供足夠的鈣，以滿足胎兒骨骼發(fā)育的需求，高鈣片能幫助孕婦補(bǔ)充鈣，預(yù)防自身缺鈣。 3. 哺乳期女性：在哺乳過(guò)程中會(huì)流失大量的鈣，高鈣片可幫助補(bǔ)充流失的鈣，維持自身骨骼健康。 4. 老年人：隨著年齡增長(zhǎng)，身體對(duì)鈣的吸收能力下降，骨質(zhì)流失加快，高鈣片有助于預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松。 5. 更年期女性：更年期女性體內(nèi)激素水平變化，會(huì)加速鈣的流失，高鈣片能幫助補(bǔ)充鈣，減少因鈣流失導(dǎo)致的健康問(wèn)題。 高鈣片對(duì)上述人群的骨骼健康有一定益處。像碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等都可作為高鈣片的選擇。不過(guò)，“單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%”，鈣D同補(bǔ)能減少鈣流失。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。