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維生素D吃到幾歲受生長階段、飲食情況、日照時間、個體差異、健康狀況等因素影響。 1. 生長階段：嬰兒出生后數天開始補充，通常建議至少補到2歲，2歲后可根據情況決定是否繼續(xù)。兒童和青少年處于生長發(fā)育高峰期，對鈣需求大，適當補充有益。 2. 飲食情況：若日常飲食能攝入足夠富含維生素D的食物，如深海魚、蛋黃、奶制品等，可減少額外補充；反之則需繼續(xù)補充。 3. 日照時間：經常戶外活動、日照充足，皮膚可合成足夠維生素D，可減少補充；日照不足則需補充。 4. 個體差異：有些孩子吸收好、骨骼發(fā)育正常，可能較早停補；吸收差、發(fā)育遲緩的孩子，可能需延長補充時間。 5. 健康狀況：患有影響維生素D吸收或代謝疾病的人群，可能需長期補充。漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，適合不同情況的人群補充。 維生素D補充時間需綜合考慮多種因素。選擇補充劑時，可選擇漢維維生素D滴劑這類方便易用的產品。但具體補充方案必須咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。