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維生素D吃到幾歲停止，受年齡階段、身體狀況、飲食結(jié)構(gòu)、日照情況、藥物補(bǔ)充等因素影響。 1. 年齡階段：通常嬰兒出生后不久就需補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣吸收和骨骼發(fā)育。兒童和青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，也需適量補(bǔ)充。 2. 身體狀況：患有影響維生素D吸收或代謝疾病的人群，如腸道吸收不良綜合征、肝腎疾病等，可能需長(zhǎng)期補(bǔ)充。 3. 飲食結(jié)構(gòu)：日常飲食中富含維生素D食物攝入充足的人，如經(jīng)常食用深海魚、蛋黃、奶制品等，可適當(dāng)減少補(bǔ)充或提前停止。 4. 日照情況：經(jīng)常曬太陽(yáng)，皮膚能合成足夠維生素D的人，可根據(jù)情況調(diào)整補(bǔ)充時(shí)間。 5. 藥物補(bǔ)充：正在服用含維生素D藥物的人，要根據(jù)藥物劑量和醫(yī)生建議確定補(bǔ)充時(shí)長(zhǎng)。比如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素AD滴劑、骨化三醇膠丸等。鈣和維生素D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 維生素D吃到幾歲停止不能一概而論，需綜合考慮多種因素。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。