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哺乳期選擇鈣片，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。需關(guān)注鈣含量、維生素D添加、安全性、劑型和是否易便秘等因素。 1. 鈣含量：不同的鈣片鈣含量有差異，要保證攝入足夠的鈣來滿足哺乳期需求，像碳酸鈣D3咀嚼片中碳酸鈣含鈣量較高。 2. 維生素D添加：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，如碳酸鈣D3咀嚼片就含有維生素D3，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 3. 安全性：例如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片采用礦石鈣源無污染，安全性更高。 4. 劑型：咀嚼片服用方便，如碳酸鈣D3咀嚼片是咀嚼片形式，不用水，輕松咀嚼，對胃腸無刺激，吸收更快。 5. 防便秘：部分人補鈣后可能便秘，漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片中添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 哺乳期選擇鈣片有多種選擇，碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等都可考慮。在選擇時，要綜合考慮鈣含量、維生素D添加、安全性、劑型和是否易便秘等因素。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補充，膳食補充劑不能替代藥品。