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哺乳期通常需要補(bǔ)鈣，這與母體自身需求、乳汁分泌、預(yù)防骨質(zhì)疏松、維持身體機(jī)能、保證寶寶健康等因素有關(guān)。一般而言，哺乳期女性一天需補(bǔ)充約1000毫克鈣。 1. 母體自身需求：哺乳期女性身體恢復(fù)需要大量鈣元素，以維持骨骼和肌肉的正常功能。 2. 乳汁分泌：乳汁中含有一定量的鈣，為保證乳汁質(zhì)量，母體需要額外補(bǔ)鈣。 3. 預(yù)防骨質(zhì)疏松：哺乳期若鈣攝入不足，母體可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。 4. 維持身體機(jī)能：鈣對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等正常運(yùn)作起著重要作用。 5. 保證寶寶健康：寶寶通過乳汁獲取鈣，充足的鈣有助于寶寶骨骼和牙齒發(fā)育。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收，幫助防治骨質(zhì)疏松癥，適合哺乳期女性。 綜上所述，哺乳期女性需要補(bǔ)鈣，每日約1000毫克?？赏ㄟ^食物或補(bǔ)充劑獲取鈣。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。