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吃碳酸鈣補鈣通常能和VD一起吃，這有助于提升鈣的吸收率、減少鈣流失、促進骨骼健康、增強骨密度、防治骨質(zhì)疏松癥等。 1. 提升鈣吸收率：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足可能導(dǎo)致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用VD后可提升至35%。 2. 減少鈣流失：通過對比尿液鈣排泄量的實驗數(shù)據(jù)證明，碳酸鈣和VD組合使用有助于減少鈣流失。 3. 促進骨骼健康：VD能促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康，與碳酸鈣一起吃可更好地為骨骼補充營養(yǎng)。 4. 增強骨密度：碳酸鈣和VD協(xié)同作用，有助于增強骨密度，讓骨骼更加強健。 5. 防治骨質(zhì)疏松癥：對于需要補鈣的人群，碳酸鈣搭配VD服用，能在一定程度上幫助防治骨質(zhì)疏松癥。例如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，鈣與VD同補，科學(xué)配比，有助于更好地發(fā)揮補鈣效果。 吃碳酸鈣補鈣通常能和VD一起吃，它們搭配服用有諸多益處。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，因為膳食補充劑不能替代藥品。