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維生素D可以預防佝僂病、骨質(zhì)疏松癥、手足搐搦癥、心血管疾病、自身免疫性疾病等。 1. 佝僂?。壕S生素D可促進鈣、磷的吸收和利用，缺乏時兒童易患佝僂病，補充維生素D有助于預防。 2. 骨質(zhì)疏松癥：能增加腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，為骨骼提供充足的鈣，減少骨量流失，預防骨質(zhì)疏松。 3. 手足搐搦癥：當維生素D缺乏時，血鈣降低，神經(jīng)肌肉興奮性增高，會引發(fā)手足搐搦癥，補充維生素D可維持血鈣穩(wěn)定。 4. 心血管疾?。壕S生素D可能參與調(diào)節(jié)血壓、改善血管內(nèi)皮功能等，對心血管系統(tǒng)有一定保護作用，有助于預防心血管疾病。 5. 自身免疫性疾?。核诿庖呦到y(tǒng)中發(fā)揮作用，可能調(diào)節(jié)免疫細胞的功能，一定程度上預防自身免疫性疾病。 在預防這些疾病時，“鈣D同補增效”，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 維生素D對預防多種疾病有重要作用，如佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。但在補充維生素D時，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。