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缺鈣會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛、腰背疼痛、腿部疼痛、牙齒疼痛、肌肉疼痛等。 1. 關(guān)節(jié)疼痛：缺鈣會(huì)使關(guān)節(jié)軟骨的彈性和韌性下降，增加關(guān)節(jié)間的摩擦，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等。 2. 腰背疼痛：鈣是維持骨骼強(qiáng)度和硬度的重要元素，缺鈣時(shí)，脊柱的骨骼強(qiáng)度降低，易出現(xiàn)變形、壓縮，導(dǎo)致腰背疼痛。 3. 腿部疼痛：尤其是小腿部位，在夜間或運(yùn)動(dòng)后，可能會(huì)因缺鈣引發(fā)疼痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。 4. 牙齒疼痛：牙齒的主要成分是鈣，缺鈣會(huì)影響牙齒的堅(jiān)固性，導(dǎo)致牙齒敏感、松動(dòng)，引發(fā)疼痛。 5. 肌肉疼痛：鈣參與肌肉的收縮與舒張過(guò)程，缺鈣會(huì)使肌肉興奮性增加，導(dǎo)致肌肉痙攣、疼痛。 缺鈣引發(fā)的疼痛癥狀多樣，若出現(xiàn)這些癥狀，需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。可通過(guò)補(bǔ)充鈣劑來(lái)改善，如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。