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缺鈣可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、佝僂病、手足抽搐癥、高血壓、齲齒等疾病。 1. 骨質(zhì)疏松：鈣是維持骨骼強度和密度的重要元素，缺鈣會使骨密度下降，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)病風(fēng)險，導(dǎo)致骨骼變脆、易骨折。 2. 佝僂?。憾嘁娪趦和?，由于兒童生長發(fā)育迅速，對鈣的需求量大，缺鈣會影響骨骼的正常發(fā)育，導(dǎo)致佝僂病，出現(xiàn)雞胸、O型腿或X型腿等癥狀。 3. 手足抽搐癥：血液中鈣離子濃度降低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，可引起手足抽搐，嚴重時可出現(xiàn)驚厥。 4. 高血壓：鈣參與血管平滑肌的收縮和舒張過程，缺鈣可能導(dǎo)致血管收縮功能異常，從而增加高血壓的發(fā)病幾率。 5. 齲齒：鈣是牙齒的重要組成成分，缺鈣會影響牙齒的堅固性，使牙齒更容易受到細菌侵蝕，引發(fā)齲齒。 缺鈣會對身體健康造成多方面的影響，引發(fā)多種疾病。為了預(yù)防缺鈣相關(guān)疾病，可適當(dāng)補充鈣劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。同時，維生素D能促進鈣的吸收，可選擇鈣D同補的產(chǎn)品，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。出現(xiàn)疾病癥狀時，需及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。