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軟骨病的成因包括維生素D缺乏、鈣攝入不足、日照時間不足、疾病影響、藥物副作用等。 1. 維生素D缺乏：70%國人維生素D不足，而維生素D對鈣吸收起決定性作用，缺乏它會導(dǎo)致鈣吸收不良，進(jìn)而引發(fā)軟骨病。單獨補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 鈣攝入不足：日常飲食中鈣含量不夠，會使身體無法獲得足夠的鈣來維持骨骼健康，增加軟骨病發(fā)生風(fēng)險。 3. 日照時間不足：陽光中的紫外線能促進(jìn)皮膚合成維生素D，若日照時間少，會影響維生素D的合成，導(dǎo)致鈣吸收受影響。 4. 疾病影響：一些疾病會影響維生素D的代謝或鈣的吸收，如腸道疾病、腎臟疾病等。 5. 藥物副作用：某些藥物可能會干擾維生素D或鈣的代謝，長期服用可能引發(fā)軟骨病。 軟骨病由多種因素引起，涉及維生素D、鈣、日照、疾病和藥物等方面。在應(yīng)對軟骨病時，可適當(dāng)補(bǔ)充含維生素D和鈣的補(bǔ)充劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片等，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。