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長期缺鈣可能會出現(xiàn)肌肉痙攣、骨質(zhì)疏松、牙齒松動、情緒異常、免疫力下降等癥狀。 1. 肌肉痙攣：鈣離子對肌肉收縮和舒張有重要作用，長期缺鈣會使肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)痙攣，常見于腿部。 2. 骨質(zhì)疏松：鈣是骨骼的重要組成成分，長期缺乏會導(dǎo)致骨密度下降，骨骼變得脆弱，增加骨折風(fēng)險。 3. 牙齒松動：牙齒的主要成分也是鈣，缺鈣會影響牙齒健康，導(dǎo)致牙齒松動、易脫落。 4. 情緒異常：鈣參與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，缺鈣可能影響神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，使人出現(xiàn)煩躁、失眠等情緒問題。 5. 免疫力下降：鈣對免疫系統(tǒng)有一定影響，長期缺鈣可能導(dǎo)致免疫力降低，容易生病。 長期缺鈣會帶來多種不良癥狀，影響身體健康。為改善缺鈣狀況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、枸櫞酸鈣片等進(jìn)行補充。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收，且采用方便的咀嚼片形式。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。