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補(bǔ)鈣有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度、促進(jìn)牙齒健康、維持肌肉正常功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)以及輔助血液凝固等。 1. 增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度：鈣是骨骼的重要組成成分，充足的鈣攝入有助于維持骨骼的密度和強(qiáng)度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。例如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，增強(qiáng)骨密度。 2. 促進(jìn)牙齒健康：鈣對牙齒的發(fā)育和維持牙齒的堅固起著關(guān)鍵作用。適量補(bǔ)鈣可以預(yù)防齲齒和牙齒松動。 3. 維持肌肉正常功能：鈣參與肌肉的收縮和舒張過程，保證肌肉的正常運(yùn)動。缺乏鈣可能導(dǎo)致肌肉痙攣等問題。 4. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：鈣能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，有助于緩解緊張情緒。 5. 輔助血液凝固：鈣是血液凝固過程中必需的元素，在凝血機(jī)制中發(fā)揮著重要作用。 補(bǔ)鈣對身體的好處眾多，涉及骨骼、牙齒、肌肉、神經(jīng)和血液等多個方面。市面上有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等多種鈣補(bǔ)充劑可供選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。