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缺鈣導致抽筋與神經興奮性、肌肉收縮舒張、血鈣濃度、激素調節(jié)、維生素D缺乏等有關。 1. 神經興奮性：鈣對維持神經細胞的穩(wěn)定性有重要作用，缺鈣時神經細胞興奮性增加，容易產生異常放電，引發(fā)肌肉痙攣，即抽筋。 2. 肌肉收縮舒張：肌肉收縮和舒張過程需要鈣離子參與，缺鈣會使肌肉收縮與舒張功能紊亂，導致抽筋。 3. 血鈣濃度：血液中鈣離子濃度降低，會使神經肌肉接頭處的閾值降低，輕微刺激就可能引起肌肉強烈收縮。 4. 激素調節(jié)：甲狀旁腺激素等對鈣的代謝有調節(jié)作用，當激素分泌異常，導致血鈣降低時，會出現(xiàn)抽筋癥狀。 5. 維生素D缺乏：維生素D有助于腸道對鈣的吸收，缺乏維生素D會影響鈣的吸收和利用，進而引發(fā)抽筋。鈣D同補增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 缺鈣導致抽筋是多種因素共同作用的結果。當出現(xiàn)抽筋癥狀時，及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。可在醫(yī)生指導下通過補充鈣劑如碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等，來緩解缺鈣情況。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑或咨詢醫(yī)生或藥師。