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是否需額外補(bǔ)充維生素D，要考慮劑型、維生素D含量、個(gè)體需求、飲食攝入、日照情況等因素。 1. 劑型：若服用的是含維生素D的復(fù)方制劑，可能無(wú)需額外補(bǔ)充；若只是單純鈣劑，則可能需要。 2. 維生素D含量：不同產(chǎn)品中維生素D含量有差異，若含量能滿足人體日常需求，可能不用額外補(bǔ)充；若含量不足，可能需額外補(bǔ)充。 3. 個(gè)體需求：兒童、老年人、孕婦等特殊人群對(duì)維生素D需求較高，可能需額外補(bǔ)充。 4. 飲食攝入：日常飲食中富含維生素D的食物，如深海魚、蛋黃等攝入充足，可能無(wú)需額外補(bǔ)充；若攝入不足，則可能需要。 5. 日照情況：經(jīng)常曬太陽(yáng)，人體可自身合成一定量的維生素D，可能不用額外補(bǔ)充；若日照不足，可能需額外補(bǔ)充。 是否在服用含維生素的復(fù)方制劑后還需額外補(bǔ)充維生素D，需綜合多方面因素判斷。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)可減少鈣流失。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。