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補(bǔ)鈣對(duì)人體作用眾多，如促進(jìn)骨骼發(fā)育、增強(qiáng)骨密度、維持神經(jīng)肌肉正常功能、參與凝血過(guò)程、維持酸堿平衡等。 1. 促進(jìn)骨骼發(fā)育：鈣是骨骼的重要組成成分，充足的鈣攝入有助于骨骼正常生長(zhǎng)和發(fā)育，尤其對(duì)兒童和青少年至關(guān)重要。 2. 增強(qiáng)骨密度：隨著年齡增長(zhǎng)，骨密度會(huì)逐漸下降，補(bǔ)鈣可以減緩這一過(guò)程，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 3. 維持神經(jīng)肌肉正常功能：鈣參與神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)和肌肉的收縮與舒張，對(duì)維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性有重要作用。 4. 參與凝血過(guò)程：鈣是凝血因子之一，在血液凝固過(guò)程中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。 5. 維持酸堿平衡：鈣可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，保持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。 補(bǔ)鈣對(duì)人體健康意義重大，能從多方面保障身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)鈣相關(guān)產(chǎn)品可供選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。若出現(xiàn)鈣缺乏相關(guān)癥狀，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。遵醫(yī)囑使用相關(guān)產(chǎn)品，以確保安全有效地補(bǔ)充鈣質(zhì)。