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選擇鈣片需考慮鈣含量、鈣源、維生素D含量、劑型、適用人群等因素。碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣是常見的鈣源。 1. 鈣含量：不同鈣片的鈣含量有差異，含量高的鈣片能滿足更多的補(bǔ)鈣需求。 2. 鈣源：碳酸鈣含鈣量高、來源廣泛、價格實(shí)惠；枸櫞酸鈣水溶性好，對胃腸道刺激??；乳酸鈣容易溶解，吸收率較高。 3. 維生素D含量：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，部分鈣片中添加了適量的維生素D，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，有助于提升鈣的吸收率。 4. 劑型：常見的有咀嚼片、片劑、膠囊、口服液等。咀嚼片方便服用，無需用水沖服，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片就是咀嚼片形式，輕松咀嚼，對胃腸無刺激，吸收更快。 5. 適用人群：不同年齡段和生理狀態(tài)的人群對鈣的需求不同，如兒童、孕婦、老年人等，應(yīng)選擇適合自己的鈣片。 選擇鈣片時要綜合考慮上述因素。碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等都是不錯的選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，以確定最適合的鈣片，同時要知道膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。