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補(bǔ)鈣可能存在胃腸道不適、高鈣血癥、腎結(jié)石、影響其他礦物質(zhì)吸收、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等副作用。 1. 胃腸道不適：補(bǔ)鈣可能引起胃腸道不適，如腹脹、便秘、惡心、嘔吐等。這是因?yàn)殁}劑在胃內(nèi)與胃酸反應(yīng)，可能影響胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化功能。 2. 高鈣血癥：過(guò)量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致血液中鈣含量過(guò)高，引發(fā)高鈣血癥。癥狀包括乏力、頭痛、多尿、口渴等。 3. 腎結(jié)石：鈣攝入過(guò)多，尿液中鈣濃度增加，容易與草酸等結(jié)合形成結(jié)石，增加腎結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 影響其他礦物質(zhì)吸收：大量補(bǔ)鈣可能會(huì)抑制鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，因?yàn)樗鼈冊(cè)谖改c道的吸收過(guò)程存在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系。 5. 增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：有研究表明，過(guò)量補(bǔ)鈣可能增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如動(dòng)脈鈣化等。 補(bǔ)鈣雖然對(duì)維持骨骼健康很重要，但也可能帶來(lái)一些副作用。在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其方便易用且有助于減少便秘發(fā)生。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，以確保安全有效。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。