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女人補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、維生素D滴劑等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，適用于需額外補(bǔ)鈣人群，且添加山梨醇有助于減少便秘發(fā)生。 2. 維D鈣咀嚼片：鈣和維生素D的組合，可提高鈣的吸收率，幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 3. 枸櫞酸鈣片：對(duì)胃腸道刺激較小，適合腸胃功能較弱的女性。 4. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易被接受，也能起到一定的補(bǔ)鈣作用。 5. 維生素D滴劑：能促進(jìn)鈣的吸收和利用，方便易用，可根據(jù)情況個(gè)性化控制劑量。像漢維維生素D滴劑，為口服膠囊，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，還采用單劑量軟膠囊包裝，外出攜帶方便。 女人補(bǔ)鈣可根據(jù)自身情況選擇合適的鈣劑。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，因?yàn)椴煌拟}劑有不同的適用人群和特點(diǎn)，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。同時(shí)，必須遵醫(yī)囑，確保補(bǔ)鈣安全有效。