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維生素D是一種脂溶性維生素，對人體骨骼健康、鈣磷代謝、免疫功能、肌肉功能等有重要作用。 1. 骨骼健康：維生素D能促進腸道對鈣、磷的吸收，有助于維持正常的血鈣和血磷水平，對骨骼的生長、發(fā)育和維持骨骼強度至關(guān)重要。缺乏維生素D可能導致兒童佝僂病、成人骨軟化癥和骨質(zhì)疏松癥。 2. 鈣磷代謝：它可以調(diào)節(jié)腎臟對鈣、磷的重吸收，促進鈣、磷在骨骼中的沉積，使骨骼更加堅固。 3. 免疫功能：維生素D對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，能夠增強機體的免疫功能，幫助身體抵抗感染和疾病。 4. 肌肉功能：有助于維持肌肉的正常功能，缺乏時可能導致肌肉無力、疼痛等癥狀。 5. 其他作用：研究還發(fā)現(xiàn)，維生素D可能與心血管健康、神經(jīng)系統(tǒng)功能、腫瘤預防等方面有關(guān)。 維生素D對人體健康意義重大，可通過食物、陽光照射等途徑獲取。當無法滿足需求時，可選擇合適的補充劑，如漢維維生素D滴劑，方便易用且能提供個性化劑量控制。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。