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鈣補(bǔ)充劑除補(bǔ)鈣強(qiáng)骨外，還能輔助改善肌肉痙攣、手足抽搐、失眠多夢(mèng)、牙齒松動(dòng)、免疫力下降等癥狀。 1. 肌肉痙攣：缺鈣時(shí)神經(jīng)肌肉興奮性增加，易導(dǎo)致肌肉痙攣，補(bǔ)充鈣劑有助于緩解。 2. 手足抽搐：嚴(yán)重缺鈣會(huì)引發(fā)手足抽搐，鈣補(bǔ)充劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的正常功能，減少此類癥狀發(fā)生。 3. 失眠多夢(mèng)：鈣參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成與釋放，缺鈣可能影響神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定性，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，補(bǔ)鈣可能改善睡眠。 4. 牙齒松動(dòng)：鈣是牙齒的重要組成成分，缺鈣會(huì)使牙齒堅(jiān)固性下降，出現(xiàn)松動(dòng)，補(bǔ)充鈣有助于維持牙齒健康。 5. 免疫力下降：鈣對(duì)免疫系統(tǒng)有一定調(diào)節(jié)作用，缺鈣可能導(dǎo)致免疫力下降，適當(dāng)補(bǔ)鈣可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。 鈣補(bǔ)充劑除了常見(jiàn)的補(bǔ)鈣強(qiáng)骨作用，對(duì)上述多種缺鈣癥狀也有輔助改善效果。常見(jiàn)的鈣補(bǔ)充劑有碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。