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成年女人睡覺磨牙的原因有精神壓力大、咬合不協(xié)調(diào)、寄生蟲感染、缺乏營養(yǎng)元素、睡眠姿勢不佳等。 1. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦皮層會處于興奮狀態(tài)，可能導(dǎo)致咀嚼肌收縮，引發(fā)磨牙。 2. 咬合不協(xié)調(diào)：牙齒排列不整齊、缺牙、牙齒磨損等情況，會破壞正常的咬合關(guān)系，使得咀嚼肌為了達到更好的咬合而不自覺收縮，出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。 3. 寄生蟲感染：腸道內(nèi)寄生蟲如蛔蟲，會分泌毒素刺激腸道和神經(jīng)，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，從而導(dǎo)致磨牙。 4. 缺乏營養(yǎng)元素：鈣、維生素D等營養(yǎng)元素缺乏，會影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，使得咀嚼肌痙攣，引起磨牙。單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 5. 睡眠姿勢不佳：長期偏向一側(cè)睡覺或者睡眠中經(jīng)常翻身，會導(dǎo)致咀嚼肌不協(xié)調(diào)，增加磨牙的幾率。 成年女人睡覺磨牙由多種因素引起。若出現(xiàn)磨牙癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，適當補充碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。