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孕期缺鈣的癥狀有小腿抽筋、牙齒松動(dòng)、關(guān)節(jié)疼痛、妊娠期高血壓綜合征、骨質(zhì)疏松等。 1. 小腿抽筋：通常在夜間發(fā)作，這是因?yàn)橐归g血鈣水平比日間要低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，導(dǎo)致小腿肌肉痙攣。 2. 牙齒松動(dòng)：鈣是構(gòu)成牙齒硬組織的主要元素，缺鈣會(huì)使牙齒的堅(jiān)固性受到影響，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。 3. 關(guān)節(jié)疼痛：鈣缺乏會(huì)影響關(guān)節(jié)軟骨的健康，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限。 4. 妊娠期高血壓綜合征：缺鈣會(huì)引起血管平滑肌收縮，導(dǎo)致血壓升高，增加妊娠期高血壓綜合征的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 骨質(zhì)疏松：孕期母體需要大量的鈣來滿足胎兒骨骼發(fā)育的需求，如果缺鈣，母體骨骼中的鈣會(huì)被大量動(dòng)員，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 孕期缺鈣會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，影響孕婦和胎兒的健康。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下通過補(bǔ)充鈣劑來改善，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。值得注意的是，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。