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孕期更需要補(bǔ)鈣的階段有孕早期、孕中期、孕晚期。孕早期是胚胎發(fā)育基礎(chǔ)階段，孕中期胎兒骨骼開始發(fā)育，孕晚期胎兒骨骼鈣化加速。 1. 孕早期：此時是胚胎發(fā)育的基礎(chǔ)階段，雖然對鈣的需求量增加不明顯，但也需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，為后續(xù)胎兒發(fā)育做好準(zhǔn)備。 2. 孕中期：從懷孕第13周開始進(jìn)入孕中期，胎兒骨骼開始發(fā)育，對鈣的需求量逐漸增加。此時如果鈣攝入不足，可能影響胎兒骨骼發(fā)育。 3. 孕晚期：懷孕28周后進(jìn)入孕晚期，胎兒骨骼鈣化加速，需要大量的鈣。如果孕婦鈣攝入不夠，可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)小腿抽筋等情況，也會影響胎兒骨骼健康。 4. 補(bǔ)鈣產(chǎn)品：可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，它們能為孕婦補(bǔ)充鈣元素。 5. 鈣D同補(bǔ)增效：單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 孕期的孕早期、孕中期、孕晚期都需要重視補(bǔ)鈣。孕中期和孕晚期對鈣的需求量更大。可選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且必須遵醫(yī)囑，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。