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孕期腿抽筋可能是缺鈣，也可能由腿部疲勞、寒冷刺激、姿勢不當、血液循環(huán)不良等因素引起。 1. 缺鈣：孕期對鈣的需求量增加，若攝入不足，血鈣水平下降，會使神經(jīng)肌肉興奮性增加，導致抽筋。 2. 腿部疲勞：孕婦體重增加，腿部負擔加重，長時間站立或行走，腿部肌肉易疲勞，引發(fā)抽筋。 3. 寒冷刺激：腿部保暖不足，受到寒冷刺激，會使腿部肌肉強烈收縮和血管突然痙攣，出現(xiàn)抽筋。 4. 姿勢不當：睡眠時長時間保持一種姿勢，腿部肌肉處于壓迫狀態(tài)，會引起肌肉“被動攣縮”。 5. 血液循環(huán)不良：懷孕后期，子宮增大壓迫下腔靜脈，使下肢血液循環(huán)不暢，也會導致抽筋。 孕期腿抽筋不一定是缺鈣，多種因素都可能導致。若經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因。對于缺鈣情況，可選擇合適的補充劑，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。