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手骨折后通?？梢猿晕鞴?，這與西瓜富含水分、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，且具有低熱量特點(diǎn)有關(guān)。 1. 富含水分：西瓜水分含量高，能補(bǔ)充身體因骨折后代謝加快而流失的水分，促進(jìn)新陳代謝，有助于身體恢復(fù)。 2. 維生素豐富：西瓜含有多種維生素，如維生素C等，維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，有利于骨折部位的愈合。 3. 礦物質(zhì)多樣：含有鉀等礦物質(zhì)，鉀有助于維持細(xì)胞滲透壓和酸堿平衡，對維持身體正常生理功能有重要意義。 4. 膳食纖維：西瓜中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防因骨折后活動量減少而可能出現(xiàn)的便秘問題。 5. 低熱量：西瓜熱量較低，不會給身體帶來過多負(fù)擔(dān)，適合骨折患者在恢復(fù)期間食用。 此外，骨折恢復(fù)需要充足的鈣和維生素D，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)能增效，減少鈣流失。 手骨折后一般能吃西瓜，其多種營養(yǎng)成分對骨折恢復(fù)有一定益處。不過，飲食只是骨折恢復(fù)的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)?shù)闹委熀涂祻?fù)訓(xùn)練。在選擇營養(yǎng)補(bǔ)充劑時，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。